糖友下館子點菜
英國拍照即可免費吃飯的店
警惕6種毀胃行為
糖友下館子點菜：
- 控制好血糖不是就得做苦行僧哦，糖友外出就餐這樣吃：
- 煮和燉別多吃
- 紅燒、勾芡類以及拌沙拉醬的菜品，控制總量下可少吃
- 炒菜注意做法再吃
- 蒜煮熟吃應計入主食量
- 涼拌菜可以多吃。控制好食物總量和種類，也可以吃的盡興。
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