早晨三杯水，你喝的是
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早晨三杯水，你喝的是：
第一種是清澈的水，一定要排毒。
第二杯水就是檸檬水，因為檸檬是酸的，能夠增加我們早晨的食慾，同時檸檬的分子是非常小的不影響我們的代謝過程，有利於把水排出來。
第三杯水，就是淡鹽水，其實這杯水對便秘的人是非常有好處的。
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