如何泡腳才健康
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如何泡腳才健康:
- 最好選擇可加溫的桶或者木桶;
- 水溫保持在38°~43°為宜;
- 泡腳時水應該淹過腳踝部位;
- 泡腳時間 應控制在30~45分鐘;
- 頻率以一天一次或者兩天一次;
- 晚上9點泡腳最養腎,泡完稍後即睡更佳;
- 上班族早上泡腳精力充沛。
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