如何泡腳才健康

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admin @ 2014-12-06 reply:0


如何泡腳才健康:

  1. 最好選擇可加溫的桶或者木桶;
  2. 水溫保持在38°~43°為宜;
  3. 泡腳時水應該淹過腳踝部位;
  4. 泡腳時間 應控制在30~45分鐘;
  5. 頻率以一天一次或者兩天一次;
  6. 晚上9點泡腳最養腎,泡完稍後即睡更佳;
  7. 上班族早上泡腳精力充沛。

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