10種堅果的小知識
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10種堅果的小知識：
- 板栗:腎之果；
- 核桃:抗氧化之王；
- 葵花子:保護血管彈性；
- 開心果:心臟之友；
- 杏仁:有調節胰島素與血糖水平的作用；
- 榛子:有補氣健脾明目等功效；
- 南瓜子:可防前列腺病；
- 花生:有抗結核作用；
- 松子:長壽果；
- 腰果:少吃為妙。
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