10種堅果益處多

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admin @ 2014-12-06 reply:0

10種堅果益處多：

⒈板栗:腎之果；

⒉核桃:抗氧化之王；

⒊葵花子:保護血管彈性；

⒋開心果:心臟之友；

⒌杏仁:有調節胰島素與血糖水平的作用；

⒍榛子:有補氣 健脾 明目等功效；

⒎南瓜子:可防前列腺病；

⒏花生:有抗結核作用；

⒐松子:長壽果；

⒑腰果:少吃為妙。


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