飯前喝湯
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寒假時期學生運動減肥的建議
飯前喝湯：
很多人習慣飯後喝湯，但是這個做法是錯誤的，湯應該放在飯前喝，這樣不僅有利於營養的吸收，也能儘快增加熱量的攝入，增強人的飽腹感，減少主食攝入。減肥的小夥伴們，飯前喝碗湯吧~[admin via 貓眼網 ] 飯前喝湯已經有1269次圍觀
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