一天的健康飲食習慣，你擁有多少

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admin @ 2014-12-06 reply:0


一天的健康飲食習慣，你擁有多少：

  1. 清晨的第一杯檸檬水；
  2. 只吃足夠清淡的食物；
  3. 能省則省的晚餐；
  4. 一餐一道過油菜為限；
  5. 砂糖一天一大匙為限；
  6. 吃二兩主食為限；
  7. 吃豐富的早餐；
  8. 避免鹽分；
  9. 晚餐后的一杯茶促進體內毒素、廢物的排除。

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