7個習慣傷骨骼
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生活中的美容妙計
7個習慣傷骨骼:
1.盲目減肥,容易發生骨質疏鬆;
2.遊戲迷,會導致脊椎相關疾病;
3.愛穿高跟鞋,引起上半身的脊椎問題,讓關節老化;
4.天冷穿裙子,易患風濕性關節炎;
5.整天在家,容易腰椎間盤突出、腰部扭傷;
6.酷愛碳酸飲料,使身體缺乏鈣質;
7.常喝咖啡,引發骨質疏鬆。
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