秋季晚餐應八分飽
英國拍照即可免費吃飯的店
糖友下館子點菜
秋季晚餐應八分飽：
秋季人們胃口變好，一不小心就可能吃撐，吃撐會出現食積內停，並進一步導致食欲不振、消化不良、脘腹脹悶。吃飯時先喝點湯，既可以潤燥，也可以 「佔位置」，以防吃多吃撐。親，記得細嚼慢咽。
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