十條粥療諺語：若要不失眠，煮粥添白蓮。氣短體虛弱，煮粥加山藥。心虛氣不足，粥內加桂圓。清退高熱症，煮粥加蘆根。要保肝功好，枸杞煮粥妙。防生腳氣病，米糠煮粥飲。頭...
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米...
美膚食療核桃粥：核桃是美膚食品中的佼佼者,歷代醫書中對其美膚健身作用極為推崇,稱其能「通經絡，潤血脈，黑鬚髮，常服皮肉細膩光潤」。將黃豆20克，白芨10克，一起...
夏季美味玫瑰花粥：熬粥要採用經過脫水處理的尚未開放的小小玫瑰花蕾。做法：用新鮮粳米熬製成粥，煮熟后加入適量的小玫瑰花蕾，待粥熬成粉紅時，即可食用。功效：常食玫瑰...
喝粥的好處：容易消化，很適合腸胃不適的人食用。 搭配一些色澤鮮艷開胃的事物，既能促進食慾，又為病人補充體力。除能果腹止飢之外，還能為身體補充水分，有效防止便秘。...
鮮花養顏食譜：菊花粥：菊花為菊科多年生草本植物的頭狀花序，含有甙、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼和維生素等物質。將菊花去蒂，曬乾，研成細粉備用，粳米50-100克煮粥，待...
1.將黃豆，綠豆，黑豆，紅豆，花生，薏米，入水浸泡一夜；2.將砂鍋里放足夠量的清水、將浸泡好的五穀沖洗乾淨，加小米，3.大火熬開、，轉小火熬煮2-3個小時、在熬...
