每天健身
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懶惰帶來7種病
每天健身:
美國佛蒙特大學的研究成果顯示:與最不愛運動的男性相比,身體素質最好的男性患上肺癌的可能性會低68%。即使人們患上了癌症,如果能夠堅持經常鍛煉,他們的生存狀況也會轉好。有氧鍛煉和抗阻力訓練有助於控制炎症和激素水平,增強免疫系統的功能以抵禦入侵的癌症細胞。[admin via 貓眼網 ] 每天健身已經有1717次圍觀
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