肌膚渴望的四件事：抗氧化劑：日常飲食中的維生素A、C、E，能亮膚和抗老化。保濕：洗完臉后，無論是抹油或乳液，保濕才能保護皮膚。水: 沒有喝足夠的水，會導致皮膚暗...
美容水果：蘋果：蘋果是一種很廣泛的水果，其中所含的大量水分和保濕因子能夠給皮膚起到保濕作用。其中的維生素C成分可以抑制皮膚中的黑色素沉著，MM們經常食用蘋果還可...
痘痘肌，每天一杯花草茶，容顏好氣色佳：幾款祛痘的花草茶：桃花茶+檸檬片+百合花=除痘清火。玫瑰花+蘋果花=調經補血除粉刺美白。玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花=除痘補水。...
冬季蘆薈美白偏方：拿一小截蘆薈去皮，取出蘆薈肉，將其搗成糊狀，接著，加入適量的珍珠粉混合在一起，攪拌均勻調成糊狀。接著，塗抹在臉上的肌膚，等待15分鐘後用溫水洗...
蛋清+蜂蜜冬季助美白：將一個雞蛋打破，取出蛋清的部分，然後加入適量的蜂蜜一起攪拌均勻，塗抹在臉上肌膚，10分鐘後用溫水洗掉。蛋清中含有豐富的蛋白質，美白的同時還...
掃除面部皺紋：多吃魚：特別是三文魚。三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質的重要來源，它們還富含一種名叫歐咪伽-3的必需脂肪酸，這種脂肪酸能滋養皮膚，有助於減少皺紋。還...
養顏祛皺紋燕窩蜜棗湯：燕窩25克、蜜棗15克、紅糖適量，將燕窩用清水泡開除去雜質，然後與蜜棗(去核)同放入鍋內加水適量煮至蜜棗爛熟再入紅糖調味食用。此方有養顏和...
五種紫色食物養生美顏：紫薯 讓肌膚保持水潤亮澤；紫蘇 讓你的身體一直保持年輕苗條；紫甘藍 讓你的眼睛遠離倦態；菊苣 讓肌膚保持年輕光滑； 茄子 把毒素排乾淨。...
美容養顏食譜：每隔四五個小時,吃些顏色鮮艷的蔬果;隨著年齡增長,皮膚中含有的抗氧化蛋白質越來越少,飲食中多吃些鮮果蔬菜能減少皺紋;多補充水份,多喝靚湯,更能補充...
最易長斑的7個壞習慣：不注重防晒。紫外線的照射會激活黑色素母細胞；偏愛濃妝。化學成分具有吸光作用；過度美白。太頻繁皮膚對光就越敏感，變得乾燥；不良的清潔習慣。生...
