養生
正確選擇蔬菜避免毒素傷身
常見的一些蔬菜在餐桌上天天可見，可是有些蔬菜卻含有毒素卻不被人們所知。生豆漿含有致命毒素』皂素『，主要是因為生大豆中也含有毒成分，因此，如果豆漿未煮熟時就食用，...
養生的11種補腎健脾食物
養生的11種補腎健脾食物：栗子：健脾養胃、補腎壯骨。胡桃：補腎固精、溫肺定喘。紅棗：滋陰潤燥、益肺補氣。苦瓜：清熱祛心火，解毒，明目。百合：補肺、潤肺、清心安神...
養生提醒：養生做到九多九少
養生提醒：養生做到九多九少：少肉多豆。少鹽多醋。少衣多浴。少食多嚼。少葯多練。少車多步。少欲多施。少慮多笑。少言多行。只要將上面這個「九多九少」口訣熟記於心，並...
五種紫色食物養生美顏
五種紫色食物養生美顏：紫薯 讓肌膚保持水潤亮澤；紫蘇 讓你的身體一直保持年輕苗條；紫甘藍 讓你的眼睛遠離倦態；菊苣 讓肌膚保持年輕光滑； 茄子 把毒素排乾淨。...
養生須知，喝湯養生的3大誤區
養生須知，喝湯養生的3大誤區：湯泡飯。吃進去的食物往往還沒經過唾液的消化過程就進入胃了，這就給胃的消化增加了負擔。喝湯去「渣」。熬湯后，85%以上的蛋白質仍留在...
養男人的12種食物,佳養生食物
最養男人的12種食物：西紅柿、黃豆、南瓜子、胡蘿蔔、海鮮、大蒜、高維生素C食物、全麥麵包、水、深海魚。女性10種最佳養生食物：菠菜護腦、紅薯護眼、海帶護髮、番茄...
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