煲湯的4大誤區：誤區1：喝骨頭湯補鈣：骨頭中的鈣能溶解在湯里的量很低；誤區2：吃肉不如喝湯：食物中的大部分蛋白質仍呈凝固狀態留在肉里，而非溶於水中；誤區3：人人...
喝牛奶9個錯誤方法：一、牛奶越濃越好。二、加糖越多越好。三、牛奶加巧克力。四、牛奶服藥一舉兩得。五、用酸奶餵養嬰兒。六、牛奶不能搭配果汁。七、在牛奶中添加米湯、...
蘑菇保健養生有奇效：1.平菇，抗癌，緩解女性更年期綜合症癥狀；2.香菇，降低血壓、滋養皮膚，護肝解酒；3.金針菇，促進兒童智力發育和健腦；4.草菇，解毒作用強大...
五種傷胃食物排行榜：①薄荷會放鬆食道括約肌，增加泛酸的幾率。②汽水和果汁：這兩種飲料含有許多果糖。③咖啡會刺激胃，使其分泌過多的胃酸。④番茄的酸性很高，可能刺激...
五大護髮水果：①柑橘：清涼提神，去除頭屑。②奇異果：維持水分，防止頭髮乾燥。③楊桃：保濕及增強彈性的作用。④蘋果：抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢。⑤蜜桃：高度...
早上起床很痛苦的人支7招：1.定時上床睡覺；2.拉開窗帘讓陽光照進。曬太陽可使當晚早入睡；3.鬧鐘，改成美妙音樂；4.好好深呼吸一下；5.一起床就喝水；6.香味...
日常使用牙膏5大誤區：①牙膏擠太多或可誘發口腔癌。②含氟牙膏使用不當可導致氟牙症。兒童最好不要使用含氟牙膏；③兒童不宜使用多泡沫牙膏。多泡牙膏含皂量較高，在口腔...
水果神奇功效：1、草莓—培養耐心補維生素。2、香蕉—快樂心情。3、葡萄—增強免疫抗衰老。4、梨—助器官排毒。5、火龍果—緩解重金屬中毒。6、柚子—維護血管。7、...
睡眠是護肝良藥：你愛犯困嗎？困了就睡吧，總是熬夜影響身體健康。比如說，肝臟晚上11時至凌晨3時活動能力最強，也是肝臟最佳排毒期，如果熬夜，肝臟得不到休息，血流量...
哈密瓜五大養生保健功效：1、預防癌症：B族複合維生素有很好保健功效。2、預防冠心病：哈密瓜的鉀含量很豐富。鉀給身體提供保護，能夠預防冠心病。3、防晒；4、養顏護...
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