我要健康-失眠篇：睡不著是件痛苦的事！不易入睡、半夜易醒、或睡醒仍疲累等睡眠或失眠問題。可試試飲食法抗失眠：天然「催眠色氨酸」能放鬆心情，提昇睡眠品質，香蕉中含...
腎不好12種表現：如何及早發現腎臟病，要做到這一點，可以留意以下幾個方面表現：1.全身乏力，沒勁兒。2.經常不想吃東西。3.尿有泡沫。4.經常出現腰痛。5.尿多...
白髮位置暗藏的病：1、前額白髮——脾胃失調。2、兩鬢斑白——肝火旺盛。3、後腦勺白髮——腎氣不足。頭髮的生長與脫落、潤澤與枯槁，主要依賴於腎臟精氣及肝臟血液的滋...
乳房自查小貼士：月經正常的婦女，進行乳房自我檢查的最佳時間，可以選在月經來潮后的第9～11天。此時乳腺處於相對靜止狀態，比較容易發現病變。乳房有硬塊，由肝氣鬱結...
警惕！睡懶覺有6大危害：①破壞生物鐘效應，導致精神不振、情緒低落；②影響胃腸功能，易患胃炎或潰瘍，導致消化不良、肥胖症；③影響肌肉興奮性，腿酸軟無力腰部不適；④...
早安健康:早晨醒來先按腰：有些人醒來後會感覺腰部酸痛，這可能與睡覺姿勢有關，也與腰椎過於勞累有關。如果腰椎經常在沒有得到完全放鬆的情況下連續工作，很容易加重其疲...
盤點8個實用養胃小竅門：1.最養胃的食物是麵條；2.如果熬粥，少放點蘇打進去，可以中和胃酸；3.小米粥就饅頭；4.應多喝：牛奶、熱水；5.要少食多餐；6.大棗、...
千萬不要關燈玩手機：睡覺前關燈玩手機會導致青光眼，甚至失明？這絕非危言聳聽。在昏暗的光線下用眼，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內液體循環流通，易導致青光眼的發生。...
男人私處健康小秘密：生活的壓力使男性忙於工作家庭，往往忽略了自己重要部位的健康。疾病往往在不知不覺中發展。男性一旦發現自己的生殖系統有問題，就應及時請醫生診治，...
睡眠不足的五大信號：難做決定，在細節問題上猶豫不決；老吃老餓，愛吃甜食及其他簡單碳水化合物；感冒不斷，睡眠不足者更容易感染疾病；愛哭，缺少睡眠會導致情緒反覆無常...
![休足時間[退熱貼]可以拿來貼手嗎](/Static/Images/201806/18/thumb_1529322139_7192910999.jpg)
