夏美人keyword，完美彩妝關鍵詞：傳神的美睫為妝容注入靈氣；讓雙眸染上如同夏日天空一般的純凈色彩；富有層次的都會感古銅妝容是今夏的大熱；粉嫩甜美的雙唇讓這個...
走路減肥小技巧讓你縱情享瘦：普通漫步法：用慢速和中速行走，每次30-60分鐘，每日2-3次。適合在景色比擬惱人的公園或馬路上。疾速步行法：每小時步行5-7公里，...
維C維E去痘印：維C除了美白之外，還能有效地減少皮膚局部的色素沉著，使痘印逐漸恢復到健康皮膚的顏色。維E能增強皮膚的彈性，修復受損的部位。維E與珍珠粉充分調和，...
寒假時期學生運動減肥的建議：首先是游泳。它對下肢關節損傷可謂最小。蛙泳對提升心肺功用和脂肪耗費的作用最分明。游泳半個小時所耗費的熱量相當於慢跑50分鐘。快走。學...
飯前喝湯：很多人習慣飯後喝湯，但是這個做法是錯誤的，湯應該放在飯前喝，這樣不僅有利於營養的吸收，也能儘快增加熱量的攝入，增強人的飽腹感，減少主食攝入。減肥的小夥...
壓力是重要的癌症誘因：中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積；壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷...
如廁：排便時，腸道每平方厘米承受著十幾到幾十公斤的壓力。排便時看書或抽煙，往往導致排便時間過長，如果經常如此，就會造成腸腔下垂，導致習慣性便秘、痔瘡等疾病的發生...
生氣不超過3分鐘：美國生理學家愛爾馬研究發現，人生氣10分鐘耗費掉的精力不亞於參加一次3000米的賽跑。更為嚴重的是，生氣時的生理反應十分劇烈，分泌物比其他任何...
運動中要注意休息：每天運動一下，人也會精神許多，運動也要講究方法，很多人都有運動時上氣不接下氣的經歷，這時應稍微歇歇;其實只要短暫的3分鐘，人的肌肉就能完成足夠...
大包裝的誘惑：家庭裝的食品會讓人吃得比實際需要的更多。一時半會兒吃不完還會變得不新鮮。不僅如此，當你周末在超市閑逛，被新鮮清脆的青椒乳酪所吸引。卻因為想起家裡還...
